Intolerância à lactose: o que é e como diagnosticar

A intolerância à lactose é a dificuldade do organismo em digerir a lactose, um tipo de açúcar presente no leite e seus derivados. Isso ocorre devido à deficiência ou ausência da enzima lactase, responsável por quebrar a lactose no intestino delgado.

Neste texto, abordaremos o que caracteriza uma pessoa intolerante à lactose, as causas dessa condição, os principais sintomas, os exames para diagnóstico e as alternativas de tratamento disponíveis. Boa leitura!

O que é uma pessoa intolerante à lactose?

Uma pessoa intolerante à lactose é aquela que tem dificuldade em digerir a lactose, o açúcar presente no leite e seus derivados. Isso acontece porque o organismo produz pouca ou nenhuma lactase, a enzima responsável por quebrar a lactose no intestino delgado.

O que causa intolerância à lactose?

A intolerância à lactose ocorre pela falta de lactase, dificultando sua digestão e causando fermentação no intestino, resultando em gases, inchaço e diarreia.

Principais causas:

• Intolerância primária – Redução natural da lactase com a idade;
• Intolerância secundária – Lesões intestinais, infecções ou doenças como a de Crohn;
• Intolerância congênita – Rara, ocorre desde o nascimento;
• Prematuridade – Alguns bebês prematuros podem ter baixa produção de lactase.

Quais são os sinais da intolerância à lactose?

Sem a digestão adequada, a lactose chega ao intestino grosso, onde é fermentada por bactérias, causando sintomas como:

• distensão abdominal;
• gases;
• cólica abdominal;
• diarreia;
• náuseas;
• entre outros.

Esses sintomas podem variar em intensidade, dependendo da quantidade de lactose consumida e do nível de intolerância de cada pessoa. É importante prestar atenção a esses sinais, pois podem interferir significativamente na qualidade de vida e bem-estar.

Qual exame fazer para saber se tenho intolerância à lactose?

Para diagnosticar a hipolactasia, existem alguns exames que podem ser realizados.

O exame mais comum é o teste de hidrogênio na respiração, que mede a quantidade de hidrogênio exalada após a ingestão de um líquido contendo lactose. Se a lactose não for digerida adequadamente, a quantidade de hidrogênio no hálito aumentará. 

Outro exame disponível é o teste de tolerância à lactose, que envolve a medição dos níveis de glicose no sangue após a ingestão do açúcar.

Além disso, a biópsia intestinal também pode ser realizada em casos mais complexos para avaliar a presença de lactase.

Se você suspeita que pode ter sensibilidade à lactose, é fundamental consultar um médico especialista para obter orientações e agendar o exame adequado.

Existe tratamento para intolerância à lactose?

Embora não exista uma solução permanente para a dificuldade em digerir lactose, há várias abordagens que podem auxiliar no controle dos sintomas.

A primeira e mais eficaz é a restrição do consumo de laticínios. Muitas pessoas conseguem tolerar pequenas quantidades de lactose, enquanto outras precisam evitar completamente os laticínios.

Além disso, existem produtos sem lactose disponíveis no mercado, que são uma excelente alternativa. Outra opção é o uso de enzimas de lactase em suplemento, que podem ser tomadas antes de consumir alimentos que contenham lactose, facilitando a digestão.

Consultar um nutricionista também pode ser benéfico para elaborar um plano alimentar que atenda às suas necessidades nutricionais, evitando deficiências.

Se você está enfrentando dificuldade em digerir lactose, não hesite em procurar um especialista. Agende um exame de intolerância à lactose no Laboratório Sancet e obtenha um diagnóstico preciso.

Com as informações corretas, você poderá gerenciar sua condição de forma eficaz, garantindo uma vida mais saudável e confortável!

Em resumo