Saúde do idoso: cuidados e exames importantes para acompanhar o bem-estar

Cada fase da vida traz novas experiências e também novas formas de olhar para a saúde. Na terceira idade, manter o acompanhamento médico em dia é uma maneira de dar atenção às mudanças do corpo e compreender melhor as necessidades de saúde  em cada momento.

Consultas regulares, avaliações médicas e exames laboratoriais ajudam a acompanhar diferentes aspectos da saúde, inclusive alterações que podem não apresentar sintomas. Por isso, realizar os exames indicados pelo médico é importante para acompanhar a saúde e orientar os cuidados necessários, considerando as necessidades e o histórico de cada pessoa. 

E, claro, o cuidado com a saúde vai além dos exames. Uma alimentação equilibrada, a prática regular de atividades físicas, respeitando as condições de cada pessoa, o descanso e a convivência com familiares e amigos também fazem parte dessa jornada. Afinal, cuidar da saúde é também valorizar a qualidade de vida e o bem-estar.

Por que o acompanhamento da saúde é importante na terceira idade?

Cuidar da saúde é importante em todas as fases da vida, mas na terceira idade, algumas mudanças do organismo exigem atenção especial. Com o passar dos anos, podem surgir novas necessidades de saúde, tornando o acompanhamento médico regular ainda mais importante. 

Manter as consultas em dia e realizar avaliações periódicas ajuda a acompanhar essas mudanças. Afinal, nem todas as alterações apresentam sintomas logo no início, e o acompanhamento profissional permite identificar possíveis sinais, avaliar a necessidade de exames e orientar os cuidados adequados. 

Para quem já convive com condições como diabetes, colesterol elevado ou alterações na função renal, esse acompanhamento também pode ajudar a monitorar a evolução do quadro e avaliar a necessidade de ajustes no tratamento.

O cuidado preventivo não deve depender apenas do aparecimento de sintomas. Manter uma rotina de consultas e realizar os exames indicados pelo médico, de acordo com as necessidades de cada pessoa, são medidas importantes para acompanhar a saúde na terceira idade e contribuir para a qualidade de vida. 

Quais exames podem fazer parte do acompanhamento da saúde do idoso?

Os exames laboratoriais ajudam a acompanhar diferentes funções do organismo, investigar alterações e monitorar condições de saúde já conhecidas. A escolha depende do histórico clínico, das condições de saúde e das necessidades de cada pessoa, conforme avaliação médica. 

Entre os exames laboratoriais que podem fazer parte desse acompanhamento estão:

Hemograma

Avalia componentes do sangue, como hemácias, leucócitos e plaquetas, e pode auxiliar na investigação de alterações como a anemia.

Glicemia e hemoglobina glicada

A glicemia mede a quantidade de glicose no sangue no momento da coleta. Já a hemoglobina glicada indica uma estimativa da média dos níveis de glicose no sangue nos últimos dois a três meses. Esses exames podem auxiliar na investigação de alterações da glicose e no acompanhamento do diabetes. 

Colesterol e triglicerídeos

O perfil lipídico avalia o colesterol total, suas frações e os triglicerídeos, contribuindo para a avaliação do risco cardiovascular, em conjunto com outros fatores de saúde. 

Função renal e hepática

Exames como creatinina, associada à estimativa da taxa de filtração glomerular, ajudam a avaliar o funcionamento dos rins. Já os exames que avaliam enzimas e outros indicadores hepáticos fornecem informações sobre o fígado. A indicação depende do histórico e da avaliação médica. 

Vitaminas

A dosagem de vitaminas B12 e D pode ser indicada em situações específicas. A B12 participa do funcionamento do sistema nervoso e da formação das células sanguíneas, enquanto a vitamina D contribui para a saúde óssea.

Nem todos esses exames são necessários para todas as pessoas. A indicação e a frequência devem ser individualizadas, considerando o histórico clínico, as condições de saúde e a orientação médica. 

Para conhecer as opções disponíveis, acesse a página de exames laboratoriais do Sancet e consulte as informações sobre os exames oferecidos.

Quais cuidados ajudam a manter a saúde do idoso?

Além dos exames e das consultas de rotina, os hábitos do dia a dia também fazem diferença na saúde do idoso. Pequenas atitudes ajudam a promover o bem-estar, desde que respeitem as necessidades e as condições de cada pessoa.

• Alimentação equilibrada: manter uma alimentação variada e equilibrada ajuda a fornecer os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo. Hidratação: beber água ao longo do dia é importante, mesmo quando a sensação de sede diminui. Em caso de restrição de líquidos, vale seguir a orientação profissional. 
• Atividade física: caminhadas e exercícios de equilíbrio e fortalecimento podem contribuir para a mobilidade, a força muscular e a disposição, respeitando as condições de saúde e as orientações profissionais. 
• Sono adequado: manter uma rotina de descanso pode favorecer o bem-estar. Se a dificuldade para dormir for frequente, é importante buscar orientação profissional.

O mais importante é encontrar um ritmo  que respeite as possibilidades e necessidades de cada pessoa. Com acompanhamento médico adequado e hábitos saudáveis e consistentes, estes cuidados passam a fazer parte da rotina e podem contribuir para o bem-estar e a qualidade de vida na terceira idade. 

Saúde do idoso: cuidar do corpo também é cuidar da mente

Quando falamos em saúde do idoso, o bem-estar vai além dos cuidados com o corpo. A memória, a saúde emocional e os vínculos sociais também merecem atenção, pois contribuem para a qualidade de vida na terceira idade. 

Caminhar, cuidar das plantas, ouvir música, conversar com pessoas queridas ou dedicar tempo a um passatempo são atividades que podem estimular a mente, proporcionar momentos de prazer e tornar os dias mais agradáveis. 

A convivência também tem seu valor. Estar perto de familiares e amigos pode fortalecer os laços afetivos e proporcionar momentos de acolhimento e companhia. 

Vale observar, ainda, mudanças persistentes no humor, na memória ou no comportamento. Quando essas alterações começam a interferir nas atividades do dia a dia, é importante buscar orientação profissional para investigar  suas possíveis causas.

Respeitar os sentimentos, os interesses e a individualidade de cada pessoa também faz parte de cuidar da saúde na terceira idade.

Coleta domiciliar: uma forma de preservar a qualidade de vida

Nem sempre é fácil sair de casa para realizar exames laboratoriais. Para algumas pessoas idosas, esse deslocamento pode exigir ajuda, planejamento e até gerar preocupação para a família.

Pensando nessas necessidades, a Rede Sancet oferece a coleta domiciliar, uma alternativa que leva o atendimento até a casa do paciente, com mais conforto e praticidade. É uma maneira de respeitar a rotina de cada pessoa e facilitar a realização dos exames indicados pelo médico. 

O atendimento é agendado previamente, conforme a disponibilidade do serviço e os exames solicitados, e a equipe fornece as orientações necessárias para o preparo dos exames. Assim, o paciente e seus familiares podem se organizar com antecedência e esclarecer as dúvidas antes da coleta.

Afinal, cada pessoa tem suas próprias necessidades, e o cuidado também está em reconhecer isso. Para a Rede Sancet, oferecer acolhimento é estar atento ao que pode tornar a experiência de cada paciente mais confortável e humanizada.

Conheça a coleta domiciliar da Rede Sancet e saiba mais sobre essa opção de atendimento.

Conclusão

Acompanhar a saúde na terceira idade é uma forma de olhar com atenção para as mudanças do organismo e para as necessidades que surgem ao longo dos anos. Consultas regulares, exames realizados conforme orientação médica  e hábitos saudáveis ajudam a acompanhar diferentes aspectos da saúde e contribuem para o bem-estar no dia a dia.

Mas esse cuidado também está nos pequenos detalhes: respeitar o ritmo de cada pessoa, valorizar os momentos de convivência e encontrar alternativas que tornem a rotina mais tranquila. Afinal, cuidar da saúde também é cuidar da qualidade de vida.

Pensando nisso, a Rede Sancet oferece a coleta domiciliar, uma opção para quem enfrenta dificuldades de deslocamento ou prefere realizar os exames em casa, com mais conforto e praticidade, conforme a disponibilidade do serviço e os exames solicitados. 

Conte com a Rede Sancet para cuidar de você e de quem você ama. Conheça a coleta domiciliar e os exames disponíveis e saiba como nossa equipe pode orientar você sobre essa opção de atendimento.