Dezembro Vermelho e Laranja: prevenção ao HIV e ao câncer de pele no verão

Dezembro é o mês de duas campanhas importantes para a saúde: Dezembro Vermelho, focado na prevenção ao HIV/AIDS e Dezembro Laranja, dedicado à conscientização sobre o câncer de pele.

 

Essas iniciativas estão próximas ao verão, período em que alguns fatores de risco se intensificam, como a maior exposição ao sol, o aumento da vida social, viagens, festas, além de mais contato físico e relações sexuais casuais.

 

É também uma época em que muitas pessoas relaxam suas rotinas de cuidado, esquecendo o protetor solar, deixando de usar preservativo e adiando exames. Justamente porque os riscos aumentam enquanto os cuidados tendem a diminuir no verão, é ainda mais importante investir na prevenção e no diagnóstico precoce.

 

Neste artigo, vamos mostrar como se proteger, quais exames realizar e quais hábitos adotar para aproveitar o verão com mais segurança. Continue a leitura!

Dezembro Vermelho e Laranja: o que cada campanha representa

Dezembro Vermelho está relacionado ao Dia Mundial de Combate à AIDS estabelecido pela OMS e pela ONU em 1988. O propósito é conscientizar sobre as infecções sexualmente transmissíveis, promover a prevenção e combater o preconceito associado ao HIV/AIDS.

 

Já a campanha Dezembro Laranja foi criada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia para alertar sobre o câncer de pele, um dos tipos de câncer mais comuns no país. O objetivo é incentivar a prevenção e a avaliação periódica com o dermatologista para a detecção precoce.

 

As campanhas são importantes para a saúde pública, já que focam na prevenção de doenças que podem ser evitadas ou tratadas com melhor prognóstico se forem diagnosticadas precocemente. Além disso, a informação é ferramenta de cuidado, já que permite que cada um cuide da própria saúde e contribua para o bem-estar coletivo.

 

E a escolha do mês de dezembro está associada ao verão, período que aumenta os riscos de câncer de pele e infecções sexualmente transmissíveis, principalmente por causa do aumento da exposição solar e de encontros sociais.

Prevenção ao HIV: o que funciona hoje

A prevenção envolve medidas para evitar a infecção, enquanto o diagnóstico precoce possibilita a detecção da doença nos estágios iniciais, contribuindo para o tratamento e a qualidade de vida.

 

A prevenção combinada é a forma mais eficaz e inclui:

• uso de preservativos para proteger contra o HIV e outras infecções sexualmente transmissíveis;
• testagem regular para saber se foi infectado e evitar a transmissão;
• uso de PrEP (profilaxia pré-exposição), medicamento para pessoas sem HIV com maior risco de exposição;
• uso de PEP (pós-exposição), um tratamento de emergência que deve ser feito em até 72h em caso de possível exposição ao HIV.

 

Importante entender que o HIV não é transmitido com toque, abraço, beijo ou compartilhamento de objetos do dia a dia. A transmissão acontece em relações sexuais desprotegidas, compartilhamento de agulhas ou seringas contaminadas, assim como durante o parto ou a amamentação, caso a pessoa que viva com HIV não esteja em tratamento.

 

Hoje, existem tratamentos eficazes que permitem viver bem com HIV. Por isso, fazer o teste é um ato de cuidado individual e coletivo, ajudando a prevenir a transmissão e a cuidar da própria saúde.

Cuidados com exposição solar: prevenindo o câncer de pele

O câncer de pele é o tipo de câncer mais comum no Brasil. A condição está relacionada à radiação ultravioleta, que danifica as células cutâneas, aumentando o risco de desenvolver a doença ao longo do tempo.

 

Alguns cuidados que devem ser seguidos todos os dias, especialmente no verão, são:

• usar protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados;
• reaplicar o protetor solar a cada 2 horas ou sempre que se molhar ou suar muito;
• proteger áreas sensíveis, como rosto, orelhas e ombros;
• reforçar o cuidado em crianças e idosos, que têm pele mais vulnerável;
• evitar a exposição solar direta entre 10h e 16h, quando a radiação é mais intensa;
• usar roupas com proteção UV, chapéus e óculos.

 

O autocuidado é ainda mais importante na praia, piscina, trilhas e atividades ao ar livre, situações que aumentam a exposição à radiação solar.

 

Também é recomendado observar sinais de alerta como manchas, pintas que mudam de cor ou tamanho, feridas que não cicatrizam e lesões que coçam ou sangram. Essas alterações precisam ser avaliadas por um dermatologista.

 

Exames fundamentais para prevenção e diagnóstico precoce

O diagnóstico precoce é fundamental para iniciar o tratamento adequado e melhorar o prognóstico. Pessoas sexualmente ativas ou com maior vulnerabilidade devem manter uma testagem regular. Os exames indicados são:

• sorologia para HIV e testes rápidos para detecção;
• carga viral para acompanhamento de pessoas já diagnosticadas;
• rastreamento para outras ISTs, como sífilis, hepatites, clamídia e gonorreia.

 

A consulta dermatológica anual é a forma mais eficiente de diagnóstico precoce do câncer de pele. O especialista pode fazer a dermatoscopia, examinando com mais detalhes pintas, manchas e lesões com um aparelho com lente de aumento e luz.

 

Exames laboratoriais podem compor um check-up geral, oferecendo uma visão ampla do estado de saúde e identificando condições que podem influenciar a saúde da pele ou o risco de outras doenças.

Hábitos saudáveis para aproveitar o verão com segurança

Assim como não é preciso abrir mão do cuidado para aproveitar o verão, também não é necessário deixar de se divertir para se proteger. Além das orientações já mencionadas para a prevenção do HIV e do câncer de pele, outras medidas importantes incluem:

 

• hidratação constante: beber bastante água, especialmente em dias quentes e durante atividades mais intensas;
• proteção solar: usar diariamente e aplicar regularmente;
• atenção ao uso de medicação: alguns medicamentos são fotossensibilizantes e podem aumentar o risco de queimaduras;
• consumo responsável de álcool: o excesso aumenta o comportamento de risco, como relações sexuais sem proteção;
• cuidados em viagens: leve um kit de saúde, incluindo medicamentos de uso contínuo, analgésicos, protetor solar, preservativos, lembrando também de deixar os exames em dia.

 

Cuidar da própria saúde com responsabilidade é praticar o autocuidado integral, protegendo a pele, a sexualidade, o corpo e a mente.

Verão com saúde: previna-se contra câncer de pele e HIV

As campanhas de dezembro são lembretes importantes para cuidar da saúde durante o verão. Enquanto os cuidados diários protegem, os exames periódicos permitem identificar o HIV e o câncer de pele precocemente.

 

Por isso, inclua seus exames na rotina e adote hábitos seguros, como hidratação, proteção solar e comportamento sexual responsável. Pequenos cuidados podem ter grande impacto na sua saúde, bem-estar e qualidade de vida.

 

Cuide de você neste verão: coloque seus exames em dia e aproveite a estação com mais segurança, saúde e tranquilidade.

Em resumo

O que representam as campanhas Dezembro Vermelho e Dezembro Laranja?

Dezembro Vermelho reforça a prevenção ao HIV/AIDS, enquanto Dezembro Laranja conscientiza sobre o câncer de pele.

Por que o verão aumenta os riscos de HIV e câncer de pele?

Porque há maior exposição solar, mais vida social, viagens, relações casuais e relaxamento dos cuidados.

Como prevenir o HIV hoje?

Combinando preservativo, testagem regular, PrEP e PEP, além de informação e diagnóstico precoce.

Como reduzir o risco de câncer de pele no verão?

Usando protetor solar diariamente, evitando sol forte, aplicando o produto e fazendo avaliação dermatológica anual.