Tosse seca: o que é, principais cuidados e o que fazer

Você já teve ou está enfrentando uma tosse seca? Comum durante o período de estiagem, essa condição é bastante incômoda e pode ter várias causas. Às vezes, ela dura pouco tempo e é apenas uma reação alérgica. Em outros casos, pode ser persistente e indicar algo mais sério. Então, o que fazer?

Veja neste artigo, o que é a tosse seca, causas, recomendações e como estabelecer uma rotina saudável para lidar com ela.

O que é tosse seca?

A tosse seca é um tipo de tosse que não produz muco ou catarro. Ela costuma ser irritante, persistente e pode causar desconforto na garganta. 

Frequentemente, ela é resultado de irritações nas vias respiratórias superiores, como na garganta e na laringe, e pode ter diversas causas

Na maioria dos casos, esse incômodo regride de maneira espontânea. No entanto, há situações em que indica a presença de alguma doença do trato respiratório. Vale a pena destacar que os exames de rotina não detectam a presença de muco. 

O que pode causar tosse seca?

A tosse seca pode ser causada por diversos fatores que irritam ou inflamam as vias respiratórias, sem a produção de muco. Algumas das causas mais comuns incluem:

• Alergias: exposição a poeira, ácaros, pólens ou pelos de animais pode desencadear uma reação alérgica, resultando em tosse seca.
• Infecções virais: resfriados, gripes ou outras infecções virais costumam começar com tosse seca, que pode evoluir para uma tosse produtiva à medida que a doença progride.
• Asma: pessoas com asma frequentemente apresentam tosse seca, especialmente à noite ou após exercícios, devido à inflamação das vias respiratórias.
• Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE): o refluxo ácido do estômago para a garganta pode causar irritação e desencadear a tosse seca.
• Fatores ambientais: ar seco, fumaça de cigarro, poluição e substâncias químicas irritantes no ar podem provocar irritação nas vias respiratórias, levando à tosse seca.
• Uso de medicamentos: alguns medicamentos, como os inibidores da enzima conversora de angiotensina (IECA), utilizados no tratamento de hipertensão, podem ter como efeito colateral a tosse seca.

Em casos de tosse seca persistente, é importante consultar um médico para investigar a causa subjacente e evitar complicações.

Quando buscar tratamento médico para tosse seca?

A tosse seca é comum e, em muitos casos, desaparece sozinha. No entanto, há situações em que é importante buscar tratamento médico para evitar problemas mais graves. 

Algumas dessas situações incluem:

• Tosse persistente
• Dificuldade para respirar
• Dor no peito
• Febre alta
• Sangue na tosse
• Perda de peso inexplicável

Buscar ajuda médica nesses casos ajuda a identificar a causa da tosse seca e iniciar o tratamento adequado, evitando complicações

12 cuidados para prevenir tosse seca

1. Hidratação adequada 
2. Umidificar o ambiente
3. Evitar fumaça
4. Manter a casa limpa
5. Evitar mudanças bruscas de temperatura
6. Lavar as mãos com frequência
7. Tratar alergias
8. Evitar alimentos que causam refluxo
9. Parar de fumar
10. Manter a vacinação em dia
11. Evitar o contato com produtos químicos
12. Descansar adequadamente

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Em resumo