Menopausa: o que é, sintomas e como diagnosticar

A menopausa é uma fase importante da vida da mulher definida, basicamente, como o último ciclo menstrual. Consiste em um período que marca o fim da atividade reprodutiva e desencadeia diferentes transformações na saúde física e mental.

Embora seja inevitável, a menopausa ainda é um tema que desperta muitas dúvidas, por isso, é constantemente associada a experiências negativas. Desmistificar o assunto é essencial para passar por esse processo natural com qualidade de vida.

Se você deseja entender melhor sobre a menopausa, está no lugar certo! Continue lendo este artigo e confira como funciona essa etapa da vida, quais são os sintomas mais comuns, se há tratamentos e muito mais!

O que é menopausa e como acontece?

A menopausa é definida como o processo de última menstruação, ou seja, o término da fertilidade feminina. De forma resumida, indica que todos os óvulos que começaram a ser liberados após a primeira menstruação estão se esgotando.

As mulheres nascem com cerca de 450.000 óvulos potenciais estocados nos folículos ovarianos. Eles vão se esgotando aos poucos ao longo da vida e quando chegam ao fim, a mulher não ovula e inicia-se a menopausa.

Tudo começa por um período de transição denominado climatério, onde os sintomas começam a se manifestar. Segundo um estudo, a mulher brasileira entra na menopausa por volta dos 48 anos, com início da transição menstrual começando nos 46 anos.

Quais são os sintomas da menopausa?

A menopausa não é um processo que acontece subitamente. O climatério, transição que leva a irregularidade menstrual, pode durar até sete anos antes que tudo cesse completamente — justamente durante esse período os sintomas se manifestam.

Ainda sobre o estudo que traçou o perfil da mulher brasileira durante a menopausa, cerca de 73% sentem sintomas no climatério. Além disso, 78% das mulheres também sentem algum tipo de sintoma no período pós-menopausa.

Veja a seguir, quais são os sintomas mais comuns durante a menopausa!

Dificuldade para dormir

A oscilação hormonal comum durante o climatério pode provocar insônia, ainda mais se há presença de ondas de calor. A perda na qualidade do sono é um sintoma que causa diversos efeitos no organismo, comprometendo, inclusive, o desempenho diário.

Irritabilidade

As alterações no humor também são um sintoma clássico da menopausa e se manifesta tanto com irritabilidade quanto sinais depressivos.

Ganho de peso e perda muscular

A redução na produção dos hormônios durante o climatério e menopausa impacta diretamente no funcionamento do metabolismo. Com isso, é natural que a mulher apresente ganho de peso ou perda muscular, mesmo que pratique exercícios físicos.

Ondas de calor

Um dos principais sintomas da menopausa são as ondas de calor, definidas como episódios súbitos que causam sensação de calor no pescoço, face e tronco. O quadro pode acontecer acompanhado de sudorese e palpitações, com efeitos intensos.

Queda da libido

Outro efeito da queda hormonal, especialmente a testosterona, é a redução da libido e desejo sexual. Durante esse período, também pode ocorrer quadros de ressecamento vaginal e atrofia.

Cabe destacar que os sintomas do climatério e menopausa podem variar e em alguns casos o processo pode ser assintomático. A intensidade e diversidade de sinais também depende de cada mulher, por isso, o acompanhamento médico é essencial.

Como diagnosticar a menopausa?

O diagnóstico da menopausa acontece com a avaliação de um médico especialista quando a mulher permanece 12 meses sem menstruar. Para o climatério, é comum a prescrição do FSH, LH, cortisol, hemograma, entre outros exames para a análise dos sintomas que a paciente apresenta.

Em todo caso, é indispensável que a mulher mantenha os exames de rotina sempre em dia, como o Papanicolau e os exames do Check-up médico. Esse acompanhamento é crucial para garantir um diagnóstico completo e confiável.

Os exames de check-up são imprescindíveis para a saúde da mulher em todas as fases da vida. No entanto, quando há proximidade com a idade da menopausa ou há sintomas, é recomendado um monitoramento mais frequente.

Existe tratamento para menopausa?

Antes de tudo, é importante ressaltar que o climatério e a menopausa não são uma doença, mas um processo natural da vida. Entretanto, como causa sintomas intensos e desagradáveis, é possível realizar tratamentos para amenizá-los.

Um dos métodos utilizados é a reposição hormonal, que tem o objetivo de repor os hormônios que não são mais produzidos naturalmente pelos ovários.

Independentemente do caso, o acompanhamento com um ginecologista é indispensável para garantir um cuidado seguro e eficaz. O médico irá solicitar exames, monitorar o quadro, histórico de saúde e definir os métodos apropriados para cada paciente.

Quando é preciso realizar a reposição hormonal?

A reposição hormonal é indicada durante o climatério e só é necessária quando há queda significativa de estrogênio e outros. A terapia hormonal deve ser indicada exclusivamente pelo médico e em nenhuma hipótese a automedicação deve ser realizada.

Quando a reposição acontece da forma correta e prescrita pelo ginecologista, os benefícios para a mulher são notáveis. Além da melhoria na qualidade de vida e no bem-estar, é possível prevenir diferentes doenças, inclusive a osteoporose.

Para garantir um tratamento eficiente e resultados mais rápidos, é importante procurar um médico logo nos primeiros sintomas. Desse modo, serão indicados os exames para avaliar a necessidade e definição de uma reposição personalizada para o quadro.

Como manter a qualidade de vida na menopausa?

O processo do climatério e menopausa provoca efeitos diretos na vida de uma mulher, sobretudo em questões sexuais, na mente e no corpo físico. Para amenizar a situação, além das medidas indicadas pelo médico, manter uma rotina saudável é crucial.

Em outras palavras, intensificar os cuidados com a saúde física e mental será de grande ajuda durante essa fase da vida. Algumas recomendações importantes são:

• prática de atividades físicas regular — com acompanhamento profissional;
• alimentação saudável e nutritiva, focada em alimentos naturais;
• realização de terapias e meditação para o controle emocional;
• dedicar momentos aos hobbies e ao lazer;
• prática da higiene do sono;
• manter a regularidade nos exames de rotina.

Lembre-se que uma vida saudável deve fazer parte em todo momento, inclusive no pós-menopausa. A atenção exclusiva à saúde é o segredo para evitar complicações e passar por essa fase intensa sem riscos ao seu corpo e as suas relações.

Você pode concluir neste artigo, que a menopausa é um processo natural que apesar de causar transformações, é possível vivenciá-la com qualidade de vida. Portanto, mantenha hábitos saudáveis para preservar o seu bem-estar físico, mental e social.

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Em resumo